ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט

ניר123 · 15-02-13, 14:20

רק אני רואה את ה-Over-extending בגב?
ולי זה נראה מוזר בכללי איך שאתה עושה.
כאילו בירידה אתה דוחף את עצמך אחורה ויותר מידי חושב על איפה הברכיים יהיו בבור("שלא יעבור את הברך"). גם זה נראה כאילו המשקל שלך נופל לעקבים בתחתית.

בקשר לגבוה - אתה שובר.

15-02-13, 14:20	#11
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	רק אני רואה את ה-Over-extending בגב? ולי זה נראה מוזר בכללי איך שאתה עושה. כאילו בירידה אתה דוחף את עצמך אחורה ויותר מידי חושב על איפה הברכיים יהיו בבור("שלא יעבור את הברך"). גם זה נראה כאילו המשקל שלך נופל לעקבים בתחתית. בקשר לגבוה - אתה שובר.