אשכול: אחים שלי מתאמני כח:)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-11, 21:00   #3
ariel15
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי agmontal צפה בהודעה
הרבה חלבון כמובן
גבינות חלב בשר טונה ביצים

ממליץ לך במיוחד על חלב הרבה קלוריות + הרבה חלבון
אוקיי מבין שהרבה חלבון כמה אני צריך להכניס?וגם כמה פחמימה ושומן?
ariel15 מנותק   הגב עם ציטוט