ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
מה קשור אבל? שידאג להשלים את כמות החלבון,פחמימה ושומן שהוא צריך במשך היום. מה אתה בא להסטבל קובה? מה אתה רוצה שהוא יטחן 1.5 גרם חלבון לכל משקל גוף? קלוריות לא חסר מאיפה להשלים.
|
שוב אתה לא מבין מה אתה מדבר ..
אתה אמרת שילך לפי נוסחא מסויימת , הנוסחא שהבאת לו הביאה אותו ל2800 אז הערכים שאמרת לו לחשב פשוט לא מתאימים