צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-10, 21:06   #2
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

אני מציע לך לקצץ בפחמימות ולהוסיף חלבון ושומן ותוסיף סיבים תזונתיים ולרדת ל1600 קלוריות 2.5 גרם חלבון לכל קילו בגוף פחמימות 50 גרם [סביבות] ושומן 80 גרם
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט