בנתיים תאכל רגיל עוד שנה אלוהים גדול...
ואם אתה נירשם אז תאכל כמו גדולה של פחמימות אם אתה רוצה לעלות במסה ושיהיה לך תפריט שיתאים לך וכמובן לשמור על סדר בין ארוחה לארוחה ועל מנוחה טובה בלילה ואימונים נכונים לא לבוא לחדר כושר ולהיתאמן כמו איזה נכה :):):):)
בהצלחה גבר.
|