אממ ארבל יש לי כמה שאלות אלייך.
אני יודע שזה נשמע מטופש אבל כבר עכשיו יש לי חששות לחיטוב שאמור להתחיל ב1/1/2009
התחלתי את המסה שלי עם אחוז שומן די גדול יחסית ואני בלחץ שאני לא יעלה מספיק מסה, או שאני לא אצליח לחטב כמו שצריך או שבכלל אני אחטב ואשרוף את כל השריר.
האם בתקופת החיטוב שלך היה כל כך קשה?
על כמה אחוז שומן התחלת את החיטוב?
כמה זמן לקח לך לחטב ולאיזה אחוז שומן הגעת בסוף?
תודה על העזרה
__________________
מתאמן מתחיל
---------
|