ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
דבר ראשון אתה עושה תרגיל בטן אחד בכל יום זה דבר לא טוב בכלל תאחד את כל תרגילי הבטן ותעשה אותם 2-3 בשבוע
|
אחי, איך הגעת למסקנה שאני עובד על הבטן כל יום? כתבתי שאני עובד על אנאירובי 3 פעמים בשבוע ובכל אימון אני מבצע תרגיל אחד לבטן כך שבסה"כ זה יוצא 3 פעמים ו-3 תרגילים בלבד, מה רע בזה?