ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg
מה הקשר תגיד לי? מה הקשר בין מסה חיטוב גובה משקל ועוד לבחירת אבקת חלבון??? מה שאמור לעניין באבקת חלבון זה מחיר, טעם ואיכות (חלבון שיהיה ברובו מי גבינה ויכיל כמה שפחות חלבון סויה וקזאין). מילא אם היה מדובר בגיינר שבו צריך להחליט מה הפרופורציה של חלבון:פחמימה שצריך אבל מדובר על חלבון אז אין שום קשר פשוט.
לפותח הפוסט, אם אתה בארה"ב האבקת חלבון הכי טובה שאני יכול להמליץ לך היא myofusion של gaspari
|
אני ממליץ לך לקרוא את השרשור מחדש. קצת הבנת הנקרא לא תזיק לך...
הבחור חדש בתחום והוא היה צריך המלצה למוצר.
ציטוט:
|
מעולם לא השתמשתי באבקת חלבון ואני רוצה להעלות במשקל (מסה וואטאבר).
|
הכוונתי אותו שהבחירה צריכה להעשות בין חלבון נקי לבין גיינר שמשלב פחמימה אשר תלויים כמובן בנתונים שלו ובמטרה. אתה לא תמליץ על סרסיו מאס למתאמן שרוצה לחטב כמו שלא תמליץ על חלבון נקי למתאמן ששוקל 60 ק"ג על מטר 80 ואוכל מסודר ולא יכול להשלים את הקלוריות מהאוכל, לא כך? זה נחמד לקפוץ ישר ולהתקיף, אבל אם היית לוקח נשימה ארוכה היית רואה שההודעה שלי נועדה ללכת צעד אחד אחורה ולפני המלצה על מוצר ספציפי לתת לו פרספקטיבה ועזרה בבחירת סוג המוצר. כל שאר הדברים שכתבת צריכים להיות גורמי שיקול משניים אחרי שאתה ננעל על מה הערכים של האבקה או הגיינר שאתה מחפש.
שבוע נעים.