אשכול: כתבה חדשה בynet -אימון קצר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-05-08, 19:32   #4
YONI
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYONI
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
ברירת מחדל
מה שהם מתכוונים כנראה הוא שלמתאמן מתחיל בחודש הראשון יהיה מספיק סט 1 ויהיה מיותר לבצע יותר מזה לכל קבוצת שרירים. זה מה שבטוח נכון בוודאות
מי שרוצה לעשות סט אחד בחדר כושר ולברוח אחרי רבע שעה אז המצב שלו גם ככה יהיה בהתאם לזה והוא לא יבוא גם בשביל זה
YONI מנותק   הגב עם ציטוט