צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-10, 18:18   #2
socold
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 146
ברירת מחדל

53 קילו על 165 זה רזה מאוד אין לך מה להוריד אלא אם אתה רוצה להיות אנורקס,תתחיל מאסה נקיה (עליה מזערית בשומן) אם אתה מפחד מהשמנה,תפנה למאמנים בחדר כושר הם יבנו לך תוכנית ותפרסם אותה פה ונשפר לך דברים אם צריך.תקרא מאמרים בנוגע לתוכניות אימונים ותחליט מה מתאים לך.
socold מנותק   הגב עם ציטוט