לדעתי עזוב מסה נקיה ותעשה מסה נורמלית
אל תפחד לעלות באחוזי שומן כי תמיד אפשר לעשות חיטוב (רק הפעם חיטוב כמו בן אדם ולא כמו אז).
אם יהיה לך מסת שריר גדולה יותר אז גם החיטוב יהיה קל יותר כי ההוצאה הקלורית של הגוף שלך במנוחה תהיה גדולה יותר
אני לא מבין אנשים שעושים מסה נקיה
נו אז תעלה בשומן למה מה קרה..? זה עדיף מלהתקדם כמו צב או לא להתקדם בכלל
הרי משעמם כשלא רואים התקדמות
|