ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 17-04-11, 01:33

טוב אז ככה
סקואט 150
3x5
סט ראשון עלה בקלות שני קצת קשה שלישי היה שואה אבל הכול עלה

בנץ'
80
1x2 לא הצלחתי יותר מ2 חזרות אז הורדתי ל75 ועשיתי 3x5

דדליפט 160
1x5
קל מאוד אני מאמין שיכולתי לתת עוד חזרה אפילו 2

17-04-11, 01:33	#206
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	טוב אז ככה סקואט 150 3x5 סט ראשון עלה בקלות שני קצת קשה שלישי היה שואה אבל הכול עלה בנץ' 80 1x2 לא הצלחתי יותר מ2 חזרות אז הורדתי ל75 ועשיתי 3x5 דדליפט 160 1x5 קל מאוד אני מאמין שיכולתי לתת עוד חזרה אפילו 2