אז ככה היום אני לא יכול לרוץ אבל להתאמן בחדר כושר גוף עליון אני יכול עכשיו המטרה שלי היא להגיע בעקרון ל10 אחוז שומן בגוף שעכשיו אני עומד על 12.7 בערך ארובי אני הייתי עושה 60 דקות ריצה רציפה {משחק בקבוצת כדורגל} לפני הפציעה הייתי אוכל בערך 80 גרם פחמימה ליום
|