ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRull
אז למה מחשבים בתחזוקה, קג מסה רזה ב-33 קלוריות ?
|
כי מן הסתם המסה הרזה (כל מה שהוא לא שומן) שלך היא לא רק מסת שריר. כבד, מוח, לב וכליות, כולם צריכים הרבה מאוד אנרגיה כדי להתקיים (200, 240, ו400 קלוריות ללב ולכליות). וכל זה בעצם מהווה חלק מהBMR, לא התחזוקה.
גל