יש המון הבדל בין להיות קרוספיטר תחרותי ללעשות קרוספיט בשביל "כושר".
אם אתה מחליט שאתה רוצה להתחרות , זה להיות ספורטאי לכל דבר מבחינת אוכל,שינה, התאוששות- בסיס של אימוני כוח ושליטה בכל הסקילים כל זה צריך להיות ברמה גבוה + סבולת לב ריאה, סבולת שריר ברמה גבוהה והכי חשוב להיות חזק מנטלית
|