תלוי איך המצב שלך,בחיטוב. אם אתה על 50-70 גרם פחמימה כבר קרוב לחודש. ואתה אוכל מסודר ומשקיע. אז לך על זה. אם אתה רק מתחיל תתקופה של ה50-70 אני אישית לא ממליץ לך(אני מדבר מניסיון כי את התפריט שלי לחיטוב רשם לי מישהו שמבין ויש לו קשרים עם מתחרים ומקצוענים מהארץ).
|