אשכול: מסה- עלייה בשריר ושומן, לשנות משהו?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-11, 14:48   #2
sharont
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 95
גיל:: 22
ברירת מחדל
כל עוד אתה רואה התקדמות במשקלי העבודה,אתה בכיוון הנכון.
ברגע שאתה נעצר בהתקדמות,שקול הוספת קלוריות/מנוחה(לא בהכרח מנוחה מהאימון) = הורדת עומס
בהצלחה
sharont מנותק   הגב עם ציטוט