ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
אם יש לך כמות פחממות שאתה צריך ליצרוך ביום,אז בעיקרון לא משנה מאיפה הם יבואו
עדיף מירקות שעשירים בויטמינים וסיבים,ונותנים תחושת סובע שעוזרת טיפה בדיאטה הלא קלה הזאת
משוקולד? חוץ מפחממות יש בו לא מעט שומן רוויי ועוד כל מיניי חומרים לא הכי מזינים,אז לא הייתי ממליץ לאכול אותו על בסיס קבוע
יש עוד אלפיי מזונות שאפשר לקבל מהם פחממות תיראה איך אתה יכול לשלב אותם עם הדיאטה הזאת
|
כן משנה, הגוף צריך גם סיבים תזונתיים ... בכל מקרה לפי השאלה של פותח הפוסט, לא הייתי ממליץ לך כזאת דיאטה לפני שאתה מבין את ההיגיון של הדיאטה\עובד עם מישהו שמבין אותו