צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-12-06, 15:52   #5
stimpy0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 129
ברירת מחדל

אתה יכול להתאמן 4-5 פעמים בשבוע +איגרוף הרבה ספורטאים עושים את זה.את צריך עבודה רצינית על כוח מתפרץ,על ידי ביצוע חזרות מתפרצות
stimpy0 מנותק   הגב עם ציטוט