שמעו אין מה להתווכח על זה,
מתח זה תרגיל עזר ככה שאין לו הגדרהחד משמעית - בהתאם למטרות.
כמו שאין צורך לעניין הבייספס קורלס וכו'.
יש את תרגילים שב-ss (המקורית)
בהם אין דבר כזה לרמות.
לדוגמא סקוואט = שובר מקביל
בנץ' = נוגע בגוף ועולה לנעילה
דדליפט = מתחיל על הריצפה ומסתיים בנעילה
|