ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניה94
ארבל עוד שאלה (סליחה על הדאבל)
אתה מציע לי לעשות יד אחורית ויד קדמית באותו אימון או שלעשות חזה + קדמית/אחורית וגב + קדמית/ אחורית ?
אם נגיד אני בabcd ?
|
זה כבר באמת תלוי בך ,אני עשיתי abcd עם אימוני זרועות בלבד ,ואני מצאתי שלי יותר טוב לפצל אותם לחזה+יד קידמית/גב+יד אחורית.
תתנסה ותגלה מה טוב לך ,אין שופט יותר טוב להתקדמות שלך מאשר אתה ,יש המון דברים שעובדים בתאוריה ,אבל בפועל לא טובים לכולם.