השיטה שאני הכי מאמין בא זה 4 כפיות ביום למשך שבוע תחלק אותם אבל לא במכה אחת ושבוע שני והלאה כפית אחת כל יום לא משנה מתי צריך להבין שקריאטין לא משפיע מיידית הוא משפיע רק אחרי שמאגרי הקריאטין בגוף מתמלאים
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|