צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-11, 22:19   #1
jony
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 69
ברירת מחדל תוכנית אימונים

זאת תוכנית האימונים שלי ורציתי לשמוע דעה מיקצועית איך התוכנית ומה כידי לשנות עם צריך.
חשוב לציין שהתוכנית נועדה לעלייה במסה!

http://www.siz.co.il/my/2m3tzdnqdoum.jpg

jony מנותק   הגב עם ציטוט