אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-11, 23:25   #11
jony
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 69
ברירת מחדל
אהה הבנתי אותך, קראתימ עכשיו "דיי" הרבה על התוכנית וראיתי שיש אפשרות לעשות בתוכנית a1 ידיים מתח ובa2 לעשות תרגיל ידיים, אתה ממליץ להוסיף ידיים או שזה סתם דופק תתוכנית?
jony מנותק   הגב עם ציטוט