ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
אני לא יודע לעשות pc ואין לי זין ללמוד .. וגם לא כל כך מעניין אותי כוח מתפרץ וכאלה..
הבנתי שלהיפטרורטויהיהיה עדיף לעשות מתח\חתירה
|
לא יודע עד כמה זה נכון.
Pc שיפר לי את כל ההרמות,
אני לא מאמין שעם מתח הייתי מגיע לאותן תוצאות.
דדליפט משפיע על ההיפרטרופיה?
אם תשפר אותו בעזרת ה-pc (הוא משפיע מאוד על הדדליפט)
תיהיה היפרטרופיה בסופו של דבר.