ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פיתוח שרירי חזה ע"י לחיצה בשכיבה במכונה ללא שיפוע

Yoshi-Moto · 15-11-06, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gps

אוקיי אם לדייק נראה לי שאני מפתח את השרירי חזה העליונים ולא התחתונים

כן אני מתאמן חדש
כמו שכתבתי 3 סטים על החזה

זאתכל התוכנית שלך? 3 סטים לחזה?:O
או שאת עובד על כל הגוף?
עוד שאלה:
אתה עובד במכון כושר?