בגדול , אתה צריך לצרוך את הקראטין בסבב של חודש וחצי משהו כזה כ 40 או 50 מנות אני כבר לא ממש זוכר (חיטוב...) בכל מקרה , לאחר מכן אתה לוקח כמובן הפסקה וזאת ע"מ באמת להוריד קצת מהעומס על הכליות שאפשר להגיד שעבדו שעות נוספות ובמידה ואתה מעוניין להמשיך עם הקראטין אז לאחר כחודש הפסקה אין שום בעיה להמשיך לפורמלה נוספת.
אני יעיד על עצמי אישית לאחר סיום השימוש בקראטין שאני צרכתי (צ'מפיון-אקסטרים) וואלה היתה ירידה די דרסטית בפאמפ שלי אישית והתאוששת היתה הרבה פחות מהירה מאשר עם נטילת הקראטין , מסת שריר לא בהכרח ירדה משמעותית , חלה ירידה כלשהי אבל ממש בקטנה .
שמע כל אחד מקבל את זה אחרת , יש כאלו שירד להם כל הכוח וממש לא יהיה פאמפ כלשהו לאחר סיום הסייקל עם הקראטין ויש כאלו שירגישו שזה אשכרה ממשיך לתת בראש גם לאחר סיום השימוש , וואלה זה מאוד דינמי העניין.
|