אשכול: עזרה בתפריט תזונה | חזרה לכושר אחרי הצבא.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-10, 00:06   #2
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
הייתי במקומך מקצץ בפחמימות ומוסיף קצת חלבונים ושומנים. מבחינת הקלוריות זה נראה סבבה לחיטוב לדעתי.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט