ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי erezg
חחח הודעות כאלה תמיד מצליחות לשעשע אותי מחדש..
איזה אפקט אתה מצפה בדיוק שיהיה לבננה ?
כולה בננה !!
אין צורך לאכול בננה חצי שעה לפני אימון.
|
בננה זה פחמימה מהירה, שמספקת אנרגיה לגוף במידה מסויימת, ניתן לאכול גם באמצע אימון או בין אימון ארובי לאנארובי.