ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
תקרא את המדריך חיטוב של משה.
הוא הכי טוב שראיתי בחיים.
|
אחד המדריכים הכי נכים שקראתי בחיים שלי
בקשר לפותח ההודעה מה זה משנה מאיפה אתה מקבל את הפחמימות שלך
תסתכל על הסך הקלורי
אתה מכניס קלוריות
מוציא קלוריות
אתה צריך להיות במינוס ,אם תיהיה תרזה לא משנה מה תאכל
אתה יכול להחליף את התפוח אדמה בפירכיות אורז/לחם קל