יו בכיף העיקר להאיר קצת את האנשים שפה העלתי מהמחשב:
http://www.2shared.com/document/oboS...he_Muscle.html
שלא יהיו פה יגורים למינהם בעל "מאמרים" וכל מיני תזונאים מומחים בני יום.
אם יש לך בקשה לאיזה ספר בכל תחום אם זה לחלבון,דייטות דלות פחמימה כל הATKINS למינהם או כל דבר אחר בקשר לתזונה אולי אוכל לתת כיוון לספר טוב.
http://www.insideyourdiet.com/68/bur...muscle-review/