אשכול: Fbw ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-07, 08:22   #5
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NOS
בחיטוב : כמה סטים לכל שריר גדול?ולשריר קטן?
מה הטווח החזרות לשרירים גדולים וקטנים?
לא ממליץ לך לעשות FBW בחיטוב, כי האימון האנאירובי עצמו יעבור את השעה וחצי, ולא ישאר לך זמן לאירובי.

אלא אם כן תפריד בין השניים ...
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט