אויש נו באמת. שום דבר לא יכול להחליף חלבון מן החי מהבחינה הבריאותית. אתה יכול להשלים לך לחלבון מלא מן הצומח אבל אתה תצטרך לקחת בחשבון שזה יעלה לך פי 2 יותר כסף וגם זה יבוא עם הרבה פחמימות על הדרך.
אין תחליף לחלבון מן החי מהבחינה הבריאותית ובמיוחד של אימונים. אין מה לעשות....
|