הבעיה שאתה חושב שמספיק שאכלת חלבון אחרי אימון ואתה שוורצנגר.
אם לא תאכל במאזן חיובי אתה לא תגדל.(נקודה)
ואתה לא חייב לשלם למישהו 800 שקל כדי שיגיד לך את אותו הדבר
פיתוח גוף לא המציאו אתמול,זה קיים כבר הרבה זמן והעקרונות לא השתנו
תאכל הרבה=תגדל
לא תאכל הרבה=לא תגדל
|