ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שילוב של אבקת חלבון ושיבולת שועל אחר אימון.

**zivgin** · 28-01-10, 17:57

שבולת שועל זה אחלה, לא אחרי אימון...
שבולת שועל היא פחמימה מורכבת בעלת אינדקס גליקימי נמוך,
יש האומרים שהיא מעיטה ספיגה(סיבים+ערך גליקימי), לכן אחרי אימון, הייתי ממליץ על סוכר ענבים\פירות במקום.

בהצלחה

28-01-10, 17:57	#5
zivgin נציג חנות ישראלבודי תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של zivgin הודעות: 1,307	שבולת שועל זה אחלה, לא אחרי אימון... שבולת שועל היא פחמימה מורכבת בעלת אינדקס גליקימי נמוך, יש האומרים שהיא מעיטה ספיגה(סיבים+ערך גליקימי), לכן אחרי אימון, הייתי ממליץ על סוכר ענבים\פירות במקום. בהצלחה