בגדול. מה שרשם לך SmokingSnake
זה בדיוק זה.
מה שכן קח בחשבון שיש הרבה אנשים שהלחץ הזה על הזווית של המפרק עושה להם דלקות. [אנוכי בינהם]
אני עושה עם W והרבה משקל וסוגר פינות.
אבל אם נוח לך זה יותר חזק ות'וקף תשריר מעוד כיוון.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
נערך לאחרונה על ידי gorneo1, 05-11-12 בשעה 23:09.
סיבה: כי בא לי.
|