מה קשור משקל ופחמימות?אתה מתבלבל טיפה אחי...הדבר היחיד פה שיכול להשפיע על כמו פחמימה של התפריט זה אחוז שומן,וסוג דיאטה...
אם הוא לא על אחוז שומן נמוך יחסית,14 ומעטה, אין מה לחשוב על דל...אחרי זה כבר אפשרי ללכת על דל.
וגם,לא צריך לרדת בהדרגה לדל,אתה יכול ישר לקפוץ ל50 גם אם היית לפני ב300..
כל עוד אתה לא בדל(פחות מ100 גרם פחמימה),ויש לך עוד הרבה שומן שהוא לא עיקש,הפחתה בפחמימות לא כלכך תעזור...
|