RM אני לא יודע כלכך מה הפירוש של זה אני יודע שזה קשור לחזרות שלך בתרגיל מסוים..
למשל RM1 בחזה זה אומר פעם אחת לדחוק משקל הכי כבד..
אבקות חלבון ?זה חלבון אני מאמין שבכל גיל אפשר לשתות את זה בן דוד שלי היה אצלי לפני שבוע בבית והוא בן 7 וחצי ונתתי לו לטעום אופטימום קרם עוגיות
הוא אהב את זה :):):):)