אשכול: **לוג קולני**
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-11, 09:39   #3
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל
באחלט תוכנית גרוע לעשות בחיטוב במטרה לשמור על לפחות 90 מאחוז מהכוח שצברת
וגם אירובי עושים בשלב מתקדם יותר עוד פעם זה עם המטרה שלך לשמור על הכוח
עם לא אכפת לך שהסקוואט שלך יהיה 100 קילו בקרוב כבד כבד אז בסדר
__________________
harder מנותק   הגב עם ציטוט