בקרוב אני מתכוון להעלות גם בדיקת טכניקה של דדליפט
ורציתי לשאול עוד שאלה במקום bent over row
בss אני יכול להחליף את זה בchin ups?כי אמרו לי שבbent over row אפשר קצת לרמות עם הגוף ובchin ups אי אפשר ,דרך אגב, איני יכול לבצע חזרה אחת של chin ups אולי חצי
ושוב תודה על העזרה.
נערך לאחרונה על ידי hbhcvnkl9, 14-03-14 בשעה 18:41.
|