אני מזלזל במשקלים כי ממש קל לי, ביום שלישי אני אעשה פוקוס חזק מאוד על הכל בעיקר עומק ולא אסיים את הסקוואט ב8 דקות.
זורק ברכיים לצדדים, אפשר לראות בעליה את הזווית של הרגליים...
אני צריך להשאיר משקל יותר על העקבים כנראה
נראה מה יהיה בשלישי כשאני אתרכז טיפה
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr