אתה חייב לרדת ל80- אם גם במשקל הזה יכאב לך
אז יש לך בעייה בגב חבר או בטכניקה
אם הכל יעבור בסדר במשקל הזה
תוכל לחזור לאזור ה100- לא יקרה כלום אם אימון אחד תרד ל80
ואם תרד ל80 ותחזור ל100 ועוד פעם יכאב לך...
כנראה אתה עוד לא מתאים למשקלים האלה כרגע
בעצמך כתבת שאתה מתאמן לסירוגין כרגע...
|