ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

קפטן שלד · 20-05-11, 01:10

אז היום היה יום הריסוסים, ובאתי עם האנגובר מטורף.

squat 175kg 1x3

כל חזרה הלכה כמו RM1, אני אצטט: "הבאת עכשיו RM1 לשלשה" - הדוקטור.

deadlift 192.5kg 1x3, 150kg 1x5 - הוספתי קצת נפח.

קצת לחיצות ביד אחת, המרפק הורג אותי.

20-05-11, 01:10	#1101
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אז היום היה יום הריסוסים, ובאתי עם האנגובר מטורף. squat 175kg 1x3 כל חזרה הלכה כמו RM1, אני אצטט: "הבאת עכשיו RM1 לשלשה" - הדוקטור. deadlift 192.5kg 1x3, 150kg 1x5 - הוספתי קצת נפח. קצת לחיצות ביד אחת, המרפק הורג אותי. __________________ חדר כושר