אשכול
:
תכנית אימונים חדשה Ab
צפיה בהודעה בודדת
26-11-07, 18:34
#
17
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של trx--->sus
הודעות: 3,922
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Danzig
בקשר לתכנית, לדעתי טיבאר + בנטאובר ועוד אחרי זה סקוואט יותר מדי עצים ויותר מדי עומס על הגב תחתון, אתה יכול לעשות חזה עם רגליים - או לפצל קוואדס והאמסטרינג.
אז כדאי לעשות את הסקוואט עם חגורה?
__________________
trx--->sus
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtrx--->sus