אשכול
:
שאלה חילוף חומרים איטי בזמן חיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
19-04-11, 18:49
#
35
shakethatass
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של shakethatass
הודעות: 143
ועוד משהו אחרון,אינטרוולים 3פעמים בשבוע של 24 דקות,8 סטים דקה עצימות 2 דקות מנוחה(הליכה או ריצה קלה)
יעבוד בצורה הכי טובה לעלות את המטבוליזם?
או שאירובי לא אינטרוולי יהיה יותר יעיל?
shakethatass
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshakethatass