ציטוט:
פורסם במקור על ידי shakethatass
אם כבר
פחמימה 140
שומן 70-65
חלבון 150
וחוץ מזה גם אני הייתי על אחוז שומן גבוהה יחסית במשקל של 75 על 1.78 והבאתי מסה עד 96 קילו ולא קרה כלום יצאתי לחיטוב כרגיל פשוט על אחוז שומן יותר גבוהה מהרגיל,(והוא רק יורד.)
אז פשוט תתן מסה ואז תחטב כי כרגע אני די בטוח שאין מה לחטב אתה סתם תסבול ותשרוף זמן.
|
אחי.יותר מידי חלבון זה עומס על הכליות לא ידעתה?