אשכול
:
לא מצליח להתקדם במתח.
צפיה בהודעה בודדת
31-07-14, 13:52
#
3
ראבקיקו
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2014
צפה באלבומי התמונות של ראבקיקו
הודעות: 3
כללי:
: בוגר קורס מאמנים וינגייט אוהב לעזור :)
גיל:
: 22
עוסק ב:
: מתאמן
חדר כושר
: 7up
תבדוק קודם אם זה בגלל שרירי הגב אוו היד קדמית , ותחזק את השריר שלדעתך תוקע אותך בהתאם , תגביר את העצימות עליו.
ממליץ לך אישית לעשות קצת אימונים שליליים תעלה את המטח עם עזרה ותפעיל כוח רק בירידה .
ראבקיקו
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיראבקיקו