[גולן]

פורסם במקור על ידי isotop

טבעי זה יקח לך בערך 6-8 שנים להשיג מה שאתה אומר
טבעי אפשר לעלות בלחץ 2.5 קילו שריר בשנה

ו80 קילו עם 8 אחוז שומן (בהנחה שהפסקת לגבוהה) זו משימה לא קלה ואם תצליח אתה תגיע לרמה גבוהה מאוד של בודיבילדינג

אני מבקש לא לרשום שטויות בפורום, אתה רוצה להטעות אחרים תעשה את זה למשפחה שלך ולא לחברי הפורום, אני מזהיר אותך!