אשכול: לשתות אבקת חלבון אחרי אימון mma?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-13, 11:28   #5
MrT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 165
גיל:: 27
ברירת מחדל
זה לא משנה אם מדובר בפעילות אירובית או אנאירובית, הגוף זקוק לחלבונים לאחר כל פעילות גופנית, ההבדל בין אנשים שמבצעים אימוני כוח לאנשים שמבצעים פעילות אירובית היא ביחס של החלבונים

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
MrT מנותק   הגב עם ציטוט