ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

guyeee · 07-12-12, 19:37

שלום.

כרגע אני פשוט משתדל להגיע ביום ל3000 קלוריות אבל אני מגיע למצבים שאני ב9 בלילה וחסר לי 800 קלוריות ואני מחפש שעה מה לאכול כדי להגיע לזה. אז אני מעדיף פשוט לעשות תפריט מסודר.

בן 15, גובה 1.77, משקל 59

07-12-12, 19:37	#1
guyeee חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של guyeee הודעות: 52	עזרה בתפריט מסה שלום. כרגע אני פשוט משתדל להגיע ביום ל3000 קלוריות אבל אני מגיע למצבים שאני ב9 בלילה וחסר לי 800 קלוריות ואני מחפש שעה מה לאכול כדי להגיע לזה. אז אני מעדיף פשוט לעשות תפריט מסודר. בן 15, גובה 1.77, משקל 59